老夫问好 · 点按开声
药食同源 · 顺时而饮
一人一方·一日一泡
杜本堂 · 定制茶包
老中医问诊配方 · 天然本草现配现焙
比咖啡、奶茶更上瘾的健康定制茶包
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每天打卡 · 21天见证奇迹第1杯启程，坚持21天，换一身通透
24节气 · 顺时而饮
今日节气
跟着二十四节气，喝对的茶，养对的体质
寒露10月8日-10月23日
寒露 · 养生
宜温润暖胃
寒露10月8日-10月23日
桂花乌龙
温润暖胃 · 祛寒养肺
寒露后天气转凉、燥气当令，宜以温润之品暖胃润肺。桂花性温、乌龙发酵温中，最是应时。
一节气 · 一茶单
24节气茶建议
点选任意节气 · 查看当令茶方与调理方向
顺时养生 · 本草好物
养生商城
老中医配伍的药食同源茶，现配现焙
当令节气茶
寒露·桂花乌龙
桂花 · 乌龙 · 陈皮
¥59/盒 · 21包
应季调理
疏肝·玫瑰陈皮茶
玫瑰花 · 陈皮 · 佛手
¥49/盒 · 21包
夜读伴侣
安神·莲子百合茶
莲子 · 百合 · 酸枣仁
¥69/盒 · 21包
轻身之选
轻盈·荷叶决明子茶
荷叶 · 决明子 · 山楂
¥55/盒 · 21包
3-18岁 · 元气少女
元气少女/少年茶包
健脾开胃 · 脾胃生化 · 山药·茯苓·山楂·麦芽·陈皮·红枣
¥45/盒 · 21包
18-22岁 · 梦想青春
梦想青春茶包
心肾相交 · 莲子·百合·枸杞·龙眼肉·桑葚
¥49/盒 · 21包
22-35岁 · 生儿育女
生儿育女 · 肝肾同调茶包
肝肾同调 · 调肝气 · 枸杞·菊花·玫瑰花·桑葚·决明子
¥55/盒 · 21包
35-49岁 · 勇闯事业巅峰
勇闯巅峰 · 心肺固本茶包
心肺同调 · 补气血祛寒湿 · 黄芪·当归·党参·桂圆·薏米·红枣
¥69/盒 · 21包
49+岁 · 生命说明书
知命 · 生命说明书茶包
肺与三焦 · 五脏平衡 · 黄精·枸杞·茯苓·淮山·陈皮
¥79/盒 · 21包
音频专栏 · 每天5分钟
老中医谈养生
杜老亲自开讲：节气、体质、茶养、作息，听得懂、用得上
04:18
05:02
正本清源 · 资质可查
药食同源，
药食同源，
得有依据才敢给你喝
「药食同源」不是营销话术，是国家卫健委正式公布的目录。
我们只从目录里选，严格按传统炮制。
SC 食品生产许可
每一枚茶包
都有可查的许可证号
都有可查的许可证号
药食同源目录
87 种公布物质
逐一比对方可入方
逐一比对方可入方
道地产区直采
3 大山药源基地
产地可溯可查
产地可溯可查
第三方检测
农残 · 重金属
每批送检
每批送检
2026 年第 18 批 · 送检报告摘要
全部合格
农药残留（多农残筛查）未检出✓
铅 / 镉 / 砷 / 汞（重金属）未检出✓
二氧化硫残留未检出✓
微生物（菌落总数）符合标准✓
水分 / 灰分符合标准✓
依据：国家卫生健康委员会《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》（2023 年版，共 87 种）；
检测标准参照 GB 2761、GB 2762、GB 2763 及《食品安全国家标准 食品中污染物限量》。
检测标准参照 GB 2761、GB 2762、GB 2763 及《食品安全国家标准 食品中污染物限量》。
1
择地道地产区定点采收
2
择时依节气采其性全
3
手作古法炮制文火慢焙
4
送检每批留样第三方检测
5
现配辨证后当日分装
辨证论治 · 中医体质学
九种体质，
九种体质，
你是哪一种？
依据《中医体质分类与判定》标准（中华中医药学会）。
体质决定了你该喝什么、不该喝什么。
平和质状态良好
气虚质容易疲乏
阳虚质怕冷畏寒
阴虚质手足心热
痰湿质体形偏胖
湿热质面部油腻
血瘀质面色晦暗
气郁质情绪低落
特禀质易过敏
平和质先天禀赋较优
阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛，是最理想的体质。
典型表现面色红润 · 睡眠良好 · 食欲正常 · 不易疲劳
调养要点体质平和者无需刻意进补，顺时饮食、规律作息即可。忌盲目大补，易致上火。
陈皮白茶
四时皆宜 · 日常代茶
标准出处：中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准（ZYYXH/T157-2009）。
本区块为体质科普，不构成诊断；具体用药请遵医嘱。
本区块为体质科普，不构成诊断；具体用药请遵医嘱。
国家目录 · 逐味可查
药食同源名录
我们用的每一味，都在这个目录里。
输入名字，看看它到底能做什么。
茯苓目录
健脾渗湿 · 利水渗湿，宁心安神
★ 祛湿类 · 适用 痰湿质 · 脾虚水肿
陈皮目录
理气健脾 · 燥湿化痰，健脾理气
★ 理气类 · 适用 食积 · 痰湿咳嗽
炒薏米目录
利水渗湿 · 健脾止泻，利水消肿
★ 祛湿类 · 适用 湿热质 · 痰湿质
山药目录
补脾养胃 · 补脾养胃，生津益肺
★ 补气类 · 适用 脾虚泄泻 · 肺虚咳嗽
甘草目录
调和诸药 · 补脾益气，清热解毒，调和药性
★ 补气类 · 适用 诸方使药 · 调和
黄芪目录
补气固表 · 补气升阳，固表止汗，利水消肿
★ 补气类 · 适用 气虚乏力 · 自汗 · 水肿
党参目录
健脾益肺 · 补脾益肺，养血生津
★ 补气类 · 适用 中气不足 · 脾肺气虚
红枣目录
补中益气 · 补中益气，养血安神
★ 补气类 · 适用 脾虚乏力 · 气血不足
枸杞子目录
滋补肝肾 · 滋补肝肾，益精明目
★ 补阴类 · 适用 肝肾阴虚 · 视力昏花
金银花目录
清热解毒 · 清热解毒，疏散风热
★ 清热类 · 适用 风热感冒 · 热毒咽喉
蒲公英目录
清热解毒 · 清热解毒，消肿散结，利湿通淋
★ 清热类 · 适用 热毒 · 乳痈 · 湿热黄疸
菊花目录
疏散风热 · 疏散风热，平肝明目，清热解毒
★ 清热类 · 适用 风热头痛 · 目赤肿痛
决明子目录
清肝明目 · 清热明目，润肠通便
★ 清热类 · 适用 目赤涩痛 · 肠燥便秘
肉桂目录
补火助阳 · 补火助阳，引火归元，散寒止痛
★ 温里类 · 适用 腰膝冷痛 · 虚寒吐泻
生姜目录
温中止呕 · 解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒
★ 温里类 · 适用 风寒感冒 · 胃寒呕吐
桂圆目录
补益心脾 · 补益心脾，养血安神
★ 补气类 · 适用 气血不足 · 心悸失眠
麦冬目录
养阴生津 · 养阴生津，润肺清心
★ 补阴类 · 适用 肺燥干咳 · 津伤口渴
石斛目录
益胃生津 · 益胃生津，滋阴清热
★ 补阴类 · 适用 胃阴不足 · 口渴咽干
山楂目录
消食化积 · 消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
★ 消食类 · 适用 肉食积滞 · 瘀血经闭
玫瑰花目录
理气解郁 · 理气解郁，和血散瘀
★ 理气类 · 适用 肝郁气滞 · 痛经
红花目录
活血通经 · 活血通经，散瘀止痛
★ 活血类 · 适用 痛经 · 跌打损伤
桃仁目录
活血祛瘀 · 活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘
★ 活血类 · 适用 痛经 · 癥瘕 · 肠燥便秘
百合目录
养阴润肺 · 养阴润肺，清心安神
★ 补阴类 · 适用 阴虚久咳 · 失眠多梦
莲子目录
补脾止泻 · 补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
★ 补气类 · 适用 脾虚泄泻 · 惊悸失眠
芡实目录
益肾固精 · 益肾固精，补脾止泻，除湿止带
★ 补气类 · 适用 遗精滑精 · 脾虚久泻
桑葚目录
滋阴补血 · 滋阴补血，生津润燥
★ 补阴类 · 适用 眩晕耳鸣 · 须发早白
黑芝麻目录
补肝肾益精血 · 补肝肾，益精血，润肠燥
★ 补阴类 · 适用 眩晕耳鸣 · 腰膝酸软
大枣目录
补中益气 · 补中益气，养血安神，缓和药性
★ 补气类 · 适用 脾虚食少 · 乏力便溏
薏苡仁目录
利水渗湿 · 利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结
★ 祛湿类 · 适用 水肿 · 脾虚泄泻
赤小豆目录
利水消肿 · 利水消肿，解毒排脓
★ 祛湿类 · 适用 水肿胀满 · 痈肿疮毒
黑豆目录
补肾益气 · 健脾宽中，滋阴补肾，利水消胀
★ 补气类 · 适用 脾虚食少 · 肾虚腰痛
白扁豆目录
健脾化湿 · 健脾化湿，和中消暑
★ 祛湿类 · 适用 脾胃虚弱 · 暑湿吐泻
乌梅目录
敛肺涩肠 · 敛肺，涩肠，生津，安蛔
★ 其他类 · 适用 肺虚久咳 · 久泻久痢
玉竹目录
养阴润燥 · 养阴润燥，生津止渴
★ 补阴类 · 适用 肺燥干咳 · 咽干音哑
百合花目录
润肺止咳 · 养阴润肺，清心安神
★ 补阴类 · 适用 咳嗽痰血 · 虚烦惊悸
罗汉果目录
清热润肺 · 清热润肺，利咽开音，润肠通便
★ 清热类 · 适用 咽痛音哑 · 咳嗽痰多
薄荷目录
疏散风热 · 疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气
★ 清热类 · 适用 风热感冒 · 咽喉肿痛
香橼目录
疏肝理气 · 疏肝理气，宽中，化痰
★ 理气类 · 适用 肝胃气滞 · 脘腹痞满
刀豆目录
健脾益气 · 健脾益气，化湿消滞
★ 补气类 · 适用 虚劳吐泻 · 呃逆
莱菔子目录
消食除胀 · 消食除胀，降气化痰
★ 消食类 · 适用 食积腹胀 · 痰壅喘咳
麦芽目录
健脾消食 · 行气消食，健脾开胃，回乳消胀
★ 消食类 · 适用 食积 · 脾虚食少
一人一方 · 存档可查
我的茶方存档
每次望诊、每次定制，都会为你留一份底。
下次找杜老，接着上次聊。
🍵
还没有存档完成一次舌诊望诊或定制问答，就会有你的第一份茶方底
21天 · 一个周期
身体的变化
身体的变化
需要 21 天
一泡茶的效力，靠的是日日不辍。
这是杜老给老顾客定的规矩。
1
起
2
3
4
5
6
7
排
8
9
10
11
12
13
14
运
15
16
17
18
19
20
21
固
1
第 1–7 天 · 排浊
寒湿渐退，此阶段最明显的变化是「排」。大便次数、气味、体表的黏腻感会有波动，属正常排浊反应，不必惊慌。
DAY 1–7
2
第 8–14 天 · 运化
脾胃运化转好，食欲与消化节奏开始稳定。此阶段要坚持原方，不要因为「感觉好了」就停——底子还在建。
DAY 8–14
3
第 15–21 天 · 固本
气血渐充，精神与耐力回升。此后转为维持量，一日一泡，作为日常茶饮长年饮用。
DAY 15–21
德心传承 · 东方食养
130岁老中医 · 陪你练
点一点老中医，跟老夫过两招、涨涨气血
东方食养 · 德心传承
130 岁老中医
—— 打拳击 · 扎马步 · 八段锦 ——
德心
食养
食养
点我，陪你练练！
气血值13000 / 20000
点击老中医互动 · 切换动作涨气血
一人一方 · 21天养成
驯龙养成 · 我的本命龙
把每天的养生坚持，养成一头陪你到老的东方龙
尚未择五行
Lv.1
点一点，孵出本命龙
孵化进度
0%
本命雷达
今日养龙 · 5 任务
茶
晨起一杯定制茶顺时而饮 · 养胃生津
功
八段锦一遍舒筋活络 · 升阳固本
眠
亥时前入睡子时养肝 · 安神回元
水
喝够八杯水润燥通体 · 排浊清轻
静
静坐冥想10分钟宁心定神 · 聚灵守中
— 养成卷轴 · 一路成龙 —
孵孵化
幼幼龙
少少年
青青年
真真龙
点击龙蛋孵化 · 完成今日任务喂养本命龙 · 可切换龙的动作姿态
一人一方 · 从望诊开始
伸出舌苔 · 老夫看看
不靠猜，先看舌——老中医为你望诊定方
舌为心之苗，
也是体质的镜子
舌色、舌形、苔质、苔色，四象合参，断你体内虚实寒热。
1
传舌象拍一张舌苔照2
老中医望诊辨体质 · 断虚实3
定制茶方一人一方 · 现配第一步：选一张最接近你舌象的样例
直接拍一张你的舌头
更准 · 杜老按你的真实舌象来断
已收到你的舌象 · 杜老这就看
或对照标准舌象自测
标准舌象淡红
淡红舌 · 苔薄白
标准舌象红舌
红舌 · 苔薄黄
标准舌象淡胖
淡胖 · 边有齿痕
第二步：舌苔是厚还是薄？
杜老正在为你望舌断诊
杜老望诊单
望诊时间 · 今日
痰
痰湿质舌苔厚腻 · 体内湿气偏重
为你配伍的茶方
茯苓陈皮薏米茶
健脾祛湿、理气化痰，对应你的痰湿体质。
怎么喝：沸水焖泡 5 分钟，一日一泡，空腹或饭后 1 小时饮用。
注意：服药期间、孕期、哺乳期请先咨询医师；不适即停。
注意：服药期间、孕期、哺乳期请先咨询医师；不适即停。
本望诊依据舌象特征推断，属中医体质辨识范畴，不构成疾病诊断。若有明确不适，请至正规医疗机构就诊。
一人一方 · 一生一方
分龄茶包 · 喝对每个年龄段
少女养脾胃 · 青春育心肾 · 生育调肝肾 · 巅峰固心肺 · 知命守肺与三焦
她的一生，每一段都有该喝的那一杯
3-18元气少女
18-22梦想青春
22-35生儿育女
35-49勇闯巅峰
49+生命说明书
元气少年
元气少年/少女茶包
一日一泡 · 比奶茶更上瘾
五脏同调 · 重点健脾开胃她正在经历 · 痛点需求
- 挑食没胃口 · 长个偏慢
- 脾胃弱 · 换季易感冒
- 底子虚 · 一吃多就积食
脾胃
生化
生化
核心调理 · 健脾开胃核心调理 · 脾胃生化
药食同源配伍：山药 · 茯苓 · 山楂 · 麦芽 · 陈皮 · 红枣示例配方 · 养生调理建议，不替代医嘱
少年如春木，重在护脾胃生化之气——长个、开胃、不挑食。
五位她 · 点她的画像，看她这一程该喝的茶
点选年龄段 · 查看对应人生茶方 · 再去定制你的专属茶包
不是流水线 · 是坐诊开方
定制您的药食同源茶包
四步问答 · 为你开一副专属茶方
1
辨体质2
选口感3
定目标4
得茶方你更接近哪一种状态？选一个最贴近你的
杜本堂 · 疏肝安神茶一人一方
根据你的回答，杜老为你配伍：以疏肝理气为纲、宁心安神为辅，口感清甜回甘，适合日常代茶饮。
冲泡建议取茶包一枚，沸水焖泡5分钟 · 一日一泡 · 连饮21天
溯源 · 真材实料
和老夫上山挖草药
每一味药材，都是杜老亲手从山野里采回来的——
择时采、择地采、择老采，只留最道地的那一味。
3大山道地药源基地
28味常备本草
0添加无香精色素
0元
限时体验 · 每日10个名额免费亲手炮制
您的专属茶包
来店跟着杜老，亲手挑药、称量、封包，把「一人一方」真正握在自己手里。这一盒，分文不取。
杜老亲自示范 · 手把手教你配茶
现场望诊 · 当场定制你的茶方
成品专属茶包免费带回家
预约成功
杜老已收到你的邀约，
门店师傅将致电与你确认到店时间。